脚气、灰指甲是怎么来的

你是否经常感到脚部瘙痒或发现指甲变色？这可能是皮肤真菌在作祟！真菌感染非常普遍，但很多人对其了解有限。本文将带你认识最常见的皮肤真菌类型、传播途径以及如何有效应对。

常见的皮肤真菌类型

真菌广泛存在于自然环境中，有些甚至生活在人体表面而不引发问题。但当它们过度繁殖时，就可能引发皮肤炎症。以下是两种最常见的真菌感染：

1. “脚气”（足癣）

脚气是最常见的真菌感染之一，表现为脚底或脚趾间剧烈瘙痒、脱皮，甚至出现小水泡。这种真菌喜欢潮湿环境，因此公共浴室、游泳池和健身房的地板往往是传播的“重灾区”。如果不及时处理，还可能引发细菌感染。

2. “灰指甲”（甲癣）

灰指甲是由与脚气相同的真菌引起的，但影响的是指甲。感染后，指甲可能变厚、变色（黄、白或黑），甚至变形。以下因素可能增加感染风险：

• 家族遗传
• 指甲生长缓慢
• 糖尿病
• 指甲受伤

真菌是如何找上我们的？

真菌主要通过以下方式传播：

• 直接接触：如赤脚走在公共浴室、健身房等潮湿地面。
• 共用物品：毛巾、拖鞋、指甲剪等可能携带真菌。
• 皮肤破损：微小伤口或长期潮湿环境（如穿不透气的鞋子）会加速感染。

如何应对皮肤真菌？

局部护理

大多数轻度感染可通过含抗真菌成分的乳膏改善，常见有效成分包括酮康唑、伊曲康唑等。部分产品还含有舒缓成分，帮助减轻红肿。

特殊情况需进一步干预

如果感染扩散至全身、头皮或指甲，可能需要口服药物，如伊曲康唑或氟康唑。但这类药物可能影响肝功能，使用期间建议监测健康状况。

预防胜于补救

• 保持皮肤干燥，尤其是脚部。
• 避免赤脚行走在公共潮湿区域。
• 不与他人共用个人用品，如毛巾、鞋子。
• 穿透气性好的鞋袜，减少闷热环境。

皮肤真菌感染虽然常见，但通过正确护理和预防措施，完全可以减少其困扰。如果你已经出现症状，尽早采取行动，避免感染加重！