例假期间能吃草莓吗

在例假期间，女性可以适量食用草莓，补充丰富的维生素和矿物质，帮助缓解月经不适。但要注意选择新鲜草莓、控制食用量、避免过凉，并根据个人体质调整饮食。

月经期间能吃桂圆吗

月经期间吃桂圆有益健康，但需注意食用量。了解桂圆的好处与禁忌，帮助你更好地调节经期。