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燕窝具有增强免疫力、润肺止咳、美容养颜、助消化和改善呼吸道疾病等多重功效，富含蛋白质、碳水化合物、微量元素和维生素，是理想的滋补佳品。
了解补肺的最佳食物，包括莲藕、百合、梨、山药等，帮助增强肺功能，改善呼吸系统健康。通过科学饮食呵护肺部，提升免疫力。
