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气血不足如何调理？了解红枣、桂圆、阿胶、猪肝、山药和黑豆等6种补气血食物，掌握饮食搭配与注意事项，助你提升气血、改善体质，保持健康。
红枣和桂圆是常见的养生食材，具备补气血、安神助眠等多种功效。了解它们如何改善体质和增强免疫力。
