酸奶和芒果一起吃的好处

芒果富含维生素C、维生素A、膳食纤维、钾等多种营养成分。其具有抗氧化、保护视力、促进消化等多种健康益处。而酸奶则含有丰富的蛋白质、钙质、益生菌等。酸奶