豌豆和蚕豆一起吃的好处

蚕豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素K以及钾、镁、铁等多种矿物质，同时含有异黄酮、类黄酮等抗氧化物质。而豌豆同样含有丰富的蛋白质、碳水化合物、