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月经期间女性能适量食用草莓，以补充营养并缓解不适。但需注意适量和草莓的新鲜度，避免对身体造成负担。
经期可以吃羊肉吗？哪些水果不适合在月经期间食用？了解经期饮食禁忌，合理搭配食物，减少不适感，让生理期更轻松。
