苹果和姜一起吃的好处

1、促进消化：苹果富含果胶等膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便，维持肠道正常功能。姜中的姜辣素可以刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收。