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增强骨密度
中老年人喝牛奶有什么好处
中老年人喝牛奶能补钙强骨、防骨质疏松、维持肌肉健康,还能帮助调节血压、改善睡眠质量。选择合适的牛奶,搭配均衡饮食与运动,更有助于提升健康水平。
创始人
2025-04-14
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