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常失眠睡不好？推荐5种桂圆搭配食疗方法，有效放松神经、提升睡眠质量，还附上改善失眠的小技巧。
桂圆干是改善睡眠的天然食材，搭配红枣、枸杞、莲子等泡水喝效果更好。本文分享五种简单实用的桂圆干助眠吃法。
